クロスフィットはアメリカ発祥の筋力強化およびコンディショニングプログラムです。クロスフィットを通して提供される幅広く包括的な運動が、あなたのライフサイクルとなり健康を長く支えます。

    「CrossFit(クロスフィット）」と検索すると海外の屈強な警察や軍人、消防士のトレーニング風景が多数見受けられますが、クロスフィットは「老若男女誰でも出来るフィットネス」です。小学生にもなっていない子どもたちから70歳を超える方まで、あらゆる年齢の人々がクロスフィットを生活の一部に取り入れています。 　　　

    クロスフィットのワークアウトは短時間かつ高強度で行われます。ここで言う高強度とは、あなたにとっての高強度です。オリンピック選手にとっての高強度と運動初心者にとっての高強度は違います。効果的かつ魅力的なワークアウトになるよう、私たちコーチがあなたに合わせて調節いたします。 　　　

    重いものを床から持ち上げるといった非常に実用的な動作で構成されているため、生活の中ですぐに効果を実感できるでしょう。動作の種類も豊富なため、飽きが来ず長く続けられることもクロスフィットのメリットのひとつです。 　　　

    あなたに今必要なものは、正しい知識を有するコーチからの指導と一歩踏み出す勇気です。あなたが一歩踏み出してくれさえすれば、あとは私たちの番。最短ルートでの効率の良い目標達成が出来るよう、私たちにお手伝いさせてください。ジムでお会いできることを楽しみにしております！