クロスフィットとは？

CrossFit（クロスフィット）はアメリカ発祥の、筋力と体力を総合的に鍛えるトレーニングです。海外では子供からシニアまで多くの人が日常の一部として取り入れています。
年齢や運動経験を問わず誰でも始められるトレーニングです。

クロスフィットの強み

たったの60分！

グループクラスはたったの60分。忙しいあなたでも短時間で効率良くトレーニングが可能です。

セミプライベートクラス

全クラス、経験豊富なコーチの指導付き。初心者からアスリートまで最適なサポートを受けられます。

あなたに合わせた“高強度”

コーチがあなたのレベルに合わせてプログラムを調整。高強度トレーニングだからこそ、あなたの体が短期間で変化します。

実用的動作

重いものを持ち上げるなど実生活で役立つ動作が中心です。日常生活の中でトレーニングの効果を実感しやすいです。

毎日変わるプログラム

動きの種類が豊富で全身をくまなく使うトレーニングプログラム。毎日内容が変わるため、飽きずに長く続けられます。

さあ、はじめよう

必要なのは、ほんの少しの勇気だけ。

体型に変化が欲しい
健康寿命を伸ばしたい

あなたが一歩踏み出せば、あとは私たちの番。あなたの目標達成をしっかりサポートいたします。

始めるのに遅すぎることはありません。ジムでお会いできる日を楽しみにしております。